Ayuno intermitente: todo lo que necesitas saber para hacerlo bien
Conocer los beneficios y modalidades del ayuno intermitente nos ayudarán a seguir la planificación que mejor nos convenga, sin incurrir en errores y obteniendo grandes
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¿Sabías que el cerebro y el intestino están estrechamente conectados, y lo que sucede en uno, afecta al otro? Esa conexión es la llamada eje
Si hay algo que caracterice sin duda las fiestas navideñas, son los excesos. Comidas grasas, postres azucarados, alcohol… cualquiera de ellos es bueno a la
Muchas veces escuchamos hablar de la autofagia, o de cómo significa «comerse a sí mismo»: un concepto que ahora te explicaremos, además de su relación
Para comenzar: ¿qué son los psicobióticos? El término psicobiótico fue acuñado por primera vez en 2013 por Ted Dinan, catedrático de Psiquiatría de la Universidad
¿Sabes lo que es realmente la composición corporal? Conocer nuestra composición corporal es algo que nos preocupa cada vez más, ya que poco a poco